【フレイル予防・３つの秘訣】（神戸市ポスターを掲示板に貼ります） 3つの秘訣（①交流、②食・口腔、③運動）を生活に取り入れ、ご家族やご友人と一緒にフレイル予防に取り組んでみませんか。 （ポスター提供：関守町２丁目自治会）
神戸市民の介護予防を応援するポスターを作成しました。
３つの秘訣を生活に取り入れ、ご家族やご友人と一緒にフレイル予防に取り組んでみませんか。
①交流
人とつながろう
テレビ電話やメールもＯＫ
②食・口腔
１日３食バランスよく
お口もしっかり動かそう
③運動
週に１度は外出を
すきま時間にストレッチ
＜出典＞
神戸市介護予防応援ページ
フレイル予防しとう？
https://www.city.kobe.lg.jp/a46210/kenko/fukushi/carenet/kaigoyobou_panda/index.html
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